*Imagens meramente ilustrativas

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Disco De Equilíbrio Inflável 33 Cm - Liveup
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Disco De Equilíbrio Inflável 33 Cm - Liveup

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  • Cód.: 16305
  • DISPONIBILIDADE: EM ESTOQUE
De R$ 89,90 Por apenas Por R$ 84,90 ou em até 1x de R$ 78,96 no cartão VISA.
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Disco De Equilíbrio Inflável 33 Cm - Liveup

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Informações
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Descrição

O Disco de Equilíbrio Inflável da Liveup faz com que o seu core (centro de força) trabalhe de forma mais completa do que quando se usa a Bola Suíça, porque se centra sobre os músculos em qualquer posição. É perfeito para idosos e para dores crônicas das costas, para uso em terapia, em casa, no escritório, ou quando você viaja. Facilmente inflável.

Modo de Uso

Equilíbrio ponte e controle

  • Colocar ambos os pés sobre o disco de equilíbrio ou um pé em cada disco caso use dois.
  • Empurrar para dentro do disco de equilíbrio para levantar os quadris para uma posição neutra por 8-12 segundos e relaxe.
  • Tentar realizar 6 repetições de quadris para baixo, usando os glúteos como se você empurrasse.

Sentar-se e levantar

  • Sentar-se com o disco de equilíbrio sob o cóccix.
  • Coloque as mãos em seus lados para apoio adicional.
  • Dobre seus joelhos ligeiramente, enquanto eleva suas pernas do chão para aprox. 90 graus.
  • Use e force seu abdômen para se manter na posição.
  • Lentamente, estenda uma perna e retorne para a posição inicial.
  • Repita com a outra perna e depois relaxe.

Equilíbrio e agachamento com 2 discos (requer dois discos)

  • Coloque cuidadosamente seu pé no centro de cada disco de equilíbrio.
  • Dobre seus joelhos ligeiramente, forçando a região do glúteo e os abdominais.
  • Agache lentamente soltando a respiração.

Ações e Benefícios

  • Possibilita exercícios de propriocepção, treino de equilíbrio e coordenação.
  • Recuperação funcional em fase pós-operatória (ortopédica).
  • Atua em carácter preventivo em futuras lesões articulares e musculares.

Indicações

  • Sentar em uma cadeira, deitar no chão, ficar com 1 ou 2 pés
  • Treino de equilíbrio e Propriocepção

Dados Técnicos

  • Marca: Liveup
  • Modelo: LS3226
  • Material: Vinil
  • Quantidade:01
  • Cor: Laranja
  • Dimensões:
    • - Diâmetro: 33cm
  • Peso: 0,888 kg
  • Garantia: 03 meses

Itens Inclusos

  • 01 Disco de Equilíbrio Inflável - Liveup

 
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